Clôturer une journée de travail par un long bain chaud est le rêve de tout un chacun.
Et c’est bien normal. L’immersion du corps dans l’eau chaude permet de supprimer quasiment toute gravité, ce qui a pour effet immédiat de relâcher les tensions.
Ces bienfaits appréciés par tous le sont encore plus par les sportifs, à telle enseigne que le bain, et plus précisément les spas sont utilisés comme outils thérapeutiques de récupération.
Quel est le principe de la récupération ?
L’activité sportive génère une surcharge mécanique dans les muscles, les articulations, les tendons, le tronc, et la colonne vertébrale.
Après l’effort, un temps de repos d’au moins 20 minutes est nécessaire à notre physiologie afin de supprimer cette surcharge. C’est la « récupération ». Elle est indispensable pour que l’organisme élimine ses toxines et retrouve un état physiologique lui permettant de fournir à nouveau un effort.
L’eau, allié de la récupération…
L’eau est bonne pour le corps et pour l’esprit quel que soit votre âge et votre sexe.
L’effet d’apesanteur permet de supprimer les tensions et les douleurs au niveau des articulations. Utiliser un spa augmentera encore les bienfaits naturels de l’eau en améliorant la circulation sanguine grâce aux buses de massage qui viennent activer le flux au niveau des veines.
Enfin, la température élevée de l’eau du spa – environ 37°C – a un effet très relaxant qui adoucit les microtraumatismes subis pendant la pratique sportive : le spa permet de relaxer les muscles, d’atténuer les courbatures et de diminuer les gonflements. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et augmente ainsi l’irrigation au niveau des tissus douloureux.
Elle permet d’accélérer le processus de guérison naturel du corps.
Le spa est particulièrement recommandé dans le cadre de la récupération des sports dits
« traumatisants » comme le football, la course à pied, la boxe, le squash…
Si vous souhaitez vous aussi tester les bienfaits de la récupération par l’eau, consultez notre gamme de spas, parfaitement adaptés à ces traitements. Sommum Wellness, magasin de spas installé à Gigean, dans l’Hérault, depuis 1989, est à vos côtés pour réaliser ce type de projets. Vous êtes intéressés ? Contactez-nous sans attendre !
